圖片2    練腿三部曲第一部陰雨取消至今又已是大半個月了,這段時日時聞隊友們皆有邀約上山或騎車出遊,著實感佩隊友們對騎車和自主訓練的熱情。

對此,車隊的練腿第二部曲更是不能落人之後~ 此次將由車隊最優新秀Ivan領騎,帶著大家一起回到熟悉的巴拉卡公路繼續操練。

此路段的前二半段微緩坡長路,適合隊友們熱身放鬆。 於興華派出所稍作補水和休息後緊接著的山路是鍛鍊意志和加強心力的最好路段。 此段主要是訓練大家的“節奏感”,所以請隊友們掌握自己的節奏順順地上山,在飆汗和喘氣的同時別忘了路上美好的風景,騎不動咱們就休息欣賞,待欣賞好風景和緩後再上也不遲~ 到達終點站大屯自然公園停車場後,若還覺得不過癮的隊友們,可以在往氣象站上去“轉大人”~ 絕對讓您回味再三。。。


●領騎:Ivan
●隊長:PP Fortune
活動日期:2013/5/11(週六)
集合時間和地點:0700 新北市淡水區淡金路一段166號(7-11旁停車場)
出發時間:0730

強度:進階休閒
預定路線:淡金公路北新路交叉口(7-11)-天元宮-興華派出所-大屯自然公園停車場-(視需求:加碼氣象站),共約來回31公里

中午用餐地點和時間:隨機

注意事項

1. 請務必穿著車隊車衣,自備安全帽、手套,適合自己車種備用內胎、打氣筒簡易工具組、攜帶水壺/行動糧/健保卡/少量現金。
2. 前一天請參加夥伴務必檢查自行車以確保騎車安全。
3. 遇大雨或時活動取消,另行通知。
4. 未參加投保和未配戴安全帽者,謝絕參加車隊活動。
5. 此次活動 無支援車隨行。

●特別提醒
       1. 請務必攜帶雨衣以應付突來大雨。
       2. 本路線適合騎乘公路車或是登山車(尤其以大齒盤)皆可。
       3. 參加夥伴請自行檢視體能因素,切勿勉強參加。  休閒組隊員可多休息幾次~~~

●活動費用:  

1. 此次活動費視當日午餐費用酌收。
2. 來賓須加收150元活動費用(含保險),餐費另計。

螢幕快照 2013-05-05 下午12.45.52  

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3480自行車隊

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