il_fullxfull_163487335   “ACTIVITY"~
4/27 團練三部曲第一號”風萬金北海騎”報到~ 梅雨的四月份讓隊友們的自行車和骨架子都氧化了,這路線正是在幫助眾隊友們進行有養活化再造運動。 騎乘此ㄧ路線除能訓練自我的肌耐力之外,更可從深山濱海優美之間的騎乘過程中一路回味車隊草創時的“篳路藍縷”過程~~~ 金讚。。。

參加東進武嶺的隊友們,別悶着自主訓練啦~ 趕快一起來。。。
沒參加東進武嶺的隊友們,更要一起來團練。。。

 

●集合時間和地點:0700 台北至善路故宮博物院前廣場
●出發時間:0730
●強度:耐力挑戰3.5 顆星~
●預定路線:故宮-楓林橋-風櫃嘴-萬里區7-11(補給站)-經台二線金山-石門(午餐)-三芝-淡水紅樹林捷運站,共約70公里
●中午用餐地點和時間:隨機

 

●注意事項 :

1. 請務必穿著車隊車衣,自備安全帽、手套,適合自己車種備用內胎、打氣筒簡易工具組、攜帶水壺/行動糧/健保卡/少量現金。
2. 前一天請參加夥伴務必檢查自行車以確保騎車安全。
3. 遇大雨或時活動取消,另行通知。
4. 未參加投保和未配戴安全帽者,謝絕參加車隊活動。
5. 此次活動 無支援車隨行。


●特別提醒 :
       1. 請務必攜帶雨衣以應付突來大雨。
       2. 本路線適合騎乘公路車或是登山車(尤其以大齒盤)皆可。
       3. 參加夥伴請自行檢視體能因素,切勿勉強參加。  休閒組隊員可多休息幾次~~~
●活動費用:  

1. 此次活動費視當日午餐費用酌收。
2. 來賓須加收150元活動費用(含保險),餐費另計。

螢幕快照 2013-04-19 上午7.27.49  

 

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