夏日炎炎何處去?
當然是往森林林道去，既消暑又有風景，吸收大自然芬多精及清澈的溪流，光想像就清涼一半。桶后林道位於烏來桶後溪河谷地區，沿途風景優美至極，是夏天登山騎車必朝聖之地。曾為管制地區，現已開放，加上本次領騎可是長年穿梭在林道間的小飛俠IPP Fund，肯定是體感大不同的騎車活動。兄弟姊妹們，快報數!!
集合時間 : 07:15
出發時間 : 07:45
集合地點 : 孝義檢查哨
騎乘路線(顆星)：挑戰組 (***) 休閒組(**)
活動領騎: PP Fund
午餐:阿玉土雞城
【注意事項】
一、保障騎車安全-未戴安全帽或當天出發檢查自行車有問題無法使用者，恕無法參加當日活動。
二、人車裝備:安全帽、手套〈必備安全裝備〉、排汗衣、短或長車褲〈視個人習慣穿著〉勿穿寬口褲管以免攪到單車齒盤水壺裝滿水(因為活動路線無補給用水，請喝水量多的夥伴水量帶足)、天候不穩準備風雨衣,自行車備胎自備〈符合自己車胎尺寸，預防爆胎補胎〉、胎壓前一天打足磅數〈否則會騎的吃力，容易爆胎〉出發前列為必要檢查項目
三、養成騎車日前1-2天逐一安全檢查自行車良好習慣
‧輪胎：胎紋是否清楚/胎壓是否正常且充氣足夠
‧輪圈：轉動是否正常/鋼圈有否變形/是否穩固的裝載前叉及後叉中央
‧鋼絲：同一輪圈上各鋼絲的緊度是否相同（使用指甲彈看是否鏗鏘有聲）〈緊度不足，應請車店老闆調整）
‧煞車：煞車是否順暢/煞車夾片是否雙邊同時作用（若只有單邊使力，應請車店老闆調整）
‧變速：定位變速系統，一次變動一格/看轉動是否靈活（若不順暢應請車店老闆調整）
‧鏈條：保持潤滑清潔狀態（定期噴防銹油，騎乘完畢應將鏈條放至最小齒盤，以防鏈條彈性疲乏鬆弛）
‧座墊：高度是否調整至適當位置並鎖緊，座墊面應與地面平行
‧車把手：是否保持平直
‧龍頭：是否鬆動
‧踏板：是否運轉順暢不會側滑（若有彎曲、鬆動、損壞，則應更新）
‧車燈、閃光燈：前後車燈亮度15公尺內是否清楚可辨/反光片是否乾淨
四、行程途中依照領隊/領騎帶隊配速不趕路；團體活動腳程強勁者可於預備休息點等候一般腳程者，並給予加油打氣。路線騎乘注意：專注騎車不分心、保持煞車前置安全距離、兩手同時煞車並採用漸進式點煞方式
五、行進間不接撥手機、不併排騎、保持與前後車適當距離；遵守交通規則不闖紅燈
六、養成超車好習慣:超前方車時，請由左側超車、先注意左後方有無來車、並打靠左手勢同時提醒前方車主要超車，立即迅速超車。
活動前一天提早休息充分睡眠,早餐一定要吃並提早於活動前1小時消化才能保持體能，避免不舒服導致嘔吐。
七、若需改變行程將於週五當天晚上10：00前再作最後確認通知，否則將不再通知，依原訂行程舉辦。若出發時雨勢影響騎車安全，得考量安全因素而將活動取消或延期，即時通知取消活動敬請見諒。
八、騎乘時請自行審慎斟酌評估自身體能狀況，切勿勉強。
九、除了上坡領騎宣佈自由攻嵿，不能超越領騎。
十、下坡車速絕不能超過30公里/時，10次車禍9次快，縱使車隊有中斷也是不能趕路，領騎會在前面等全部到齊才會出發。
十一、車隊活動過程中禁止喝酒，兩天一夜的晚餐才能喝酒。
十二、每次活動要攜帶健保卡。
以上規定請各位隊友確實遵守，如有違反規定經警告仍然不遵守，將提報理事會討論強制退隊，因事關每個人的安全，情非得以，請大家見諒。
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